Ova četiri fantastična smoothia će vam pomoći da krenete snažno u bilo koji dan, odličnog su ukusa i zahtijevaju samo nekoliko minuta pripreme.
UPUTE ZA PRIPREMU:
Doručak - međuobrok
5 min
Malo kalorijaSASTOJCI:
250 ml bademovog mlijeka (ili sojinog, kokosovog, kravljeg)
50 g svježe ili smrznute banane
5 g zrna kakaa
30 g proteinskog praha (konopljin, whey, veganski)
15 g maslaca od kikirikija
1 šalica espressa ili 1 žličica instant kave
Doručak - međuobrok
5 min
Malo kalorijaSASTOJCI:
250 ml bademovog mlijeka (ili sojinog, kokosovog, kravljeg)
50 g svježe ili smrznute banane
50 g svježeg ili smrznutog manga
30 g proteinskog praha (konopljin, whey, veganski)
1 žličica kardamoma
5 g svježe kurkume
10 g kokosovog ulja
Doručak - međuobrok
5 min
Malo kalorijaSASTOJCI:
250 ml bademovog mlijeka (ili sojinog, kokosovog, kravljeg)
30 g proteinskog praha (konopljin, whey, veganski)
15 g špinata
2 žličice spiruline
80 g manga
40 g avokada
Doručak - međuobrok
5 min
Malo kalorijaSASTOJCI:
250 ml bademovog mlijeka (ili sojinog, kokosovog, kravljeg)
Jedna žličica acai praha
100 g borovnica
30 g proteinskog praha (konopljin, whey, veganski)
10 g badem/indijski oraščić maslaca
15 g ljubičastog kelja
Čokolada i proteini? Može!!
