Vitamin D, često nazivan “vitaminom sunca”, od velike je važnosti za ljudsko tijelo, a njegov nedostatak može izazvati razne probleme. Iako se stvara kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti, moderni način života, sezonske promjene i geografski čimbenici sve nas više udaljavaju od ovog prirodnog izvora.Zato je korisno prepoznati znakove, razumjeti njegovu ulogu u tijelu i
Zobene pahuljice, iako na prvi pogled djeluju kao jednostavna namirnica za pripremu doručka, kriju mnoge tajne. Kako često znamo reći, izgled može prevariti, a upravo tako je s njima! Stekle su popularnost zbog svoje brze pripreme i svestranosti, no njihova prava vrijednost leži u bogatom nutritivnom sastavu i brojnim zdravstvenim prednostima za cijeli organizam. Ne
U današnje vrijeme, suplementi postali su, moglo bi se reći, neizostavan dio svakodnevnog života velikog broja ljudi. Ali, kako se snaći u moru dostupnih proizvoda? I jesu li svi ti dodaci prehrani zaista neophodni, korisni, sigurni?Potraga za pripravkom koji će pridonijeti postizanju optimalnog zdravlja, misija je koju prije svega treba detaljno razraditi, i zato ćemo
Koliko samo različitih vrsta soli postoji – mogli bismo o njima pisati u nedogled! Iako je riječ o sitnim zrncima, svako od njih krije nevjerojatne blagodati koje vrijedi spomenuti. No, umjesto da se izgubimo u beskrajnim mogućnostima, ovaj put ćemo se fokusirati na jednu posebnu – Keltsku sol. Već sam njezin naziv nosi određenu dozu
Ako se borite s bolnim sinusima i otežanim disanjem, vjerojatno ste već isprobali različite metode i proizvode u nadi da ćete pronaći olakšanje. No, jeste li ikada razmatrali divlji krastavac kao prirodno rješenje? Ovdje ćemo otkriti kako vam može pomoći kod sinusnih problema, objasniti sve glavne prednosti i kako ga pravilno koristiti, stoga ostanite s nama
Kardiovaskularne bolesti, poput srčanog i moždanog udara, aritmije, srčanog zastoja i bolesti srčanih zalistaka, ozbiljna su stanja koja se mogu pojaviti s povišenom razinom kolesterola u krvi. Osim kolesterola, ovaj rizik povećavaju i nepravilna prehrana, visoki krvni tlak, tjelesna neaktivnost, dijabetes, bolesti bubrega, prekomjerna konzumacija alkohola i pušenje.Sve ovo na prvi pogled može djelovati zastrašujuće,
U današnje vrijeme trend bezglutenske prehrane postaje sve popularniji, no je li to doista zdravija i bolja opcija za sve nas? U trgovinama je sve više proizvoda s oznakom “bez glutena”, a prodaja takvih namirnica konstantno raste. Dakle, razjasnimo neke ključne informacije o glutenu i njegovom utjecaju na zdravlje te se konačno pozabavimo ovom temom.Što
Endometrioza je kronična bolest o kojoj se s razlogom sve više govori. Čak 1 od 10 žena bori se s ovom bolešću koja može narušiti kvalitetu života jer uzrokuje bolove, obilno krvarenje, pa čak i neplodnost. Riječ je o vrlo složenom stanju koje zahtijeva sveobuhvatan pristup.Što se točno događa u tijelu da uzrokuje endometriozu?Endometrij je
Zamislite savršen obrok koji spaja bogate okuse dimljenog tofua i shiitake gljiva s osvježavajućim daškom bosiljka i limuna. Ovaj rižoto je pravo kulinarsko čudo – jednostavan za pripremu, a izuzetno ukusan. Shiitake gljive donose svoju karakterističnu aromu, a uz dimljeni tofu stvaraju kompleksan, nezaboravan okus, dok indijski oraščići daju finu hrskavost cijelom jelu.Uz samo nekoliko
Bonjour, slatkoljupci! Žudite li za slasticama koje izgledaju poput pravih malih umjetničkih djela, a ujedno su i nevjerojatno ukusne? Onda ste na pravom mjestu, jer ekleri s pistacijama i malinama su upravo ono što tražite!Samo zamislite ovo: hrskava, zlatno-smeđa kora eklera koja se besprijekorno usklađuje s bogatim, kremastim nadjevom od pistacija. A unutra svježi, slatki
