Bolovi, oticanje, začepljen nos, teško disanje – sve su to simptomi prehlade i gripe koji mogu danima stvarati neugodnosti. U takvim trenucima najčešće posežemo za raznim kapima, suplementima za imunitet, sintetičkim lijekovima kako bismo što prije i što bolje olakšali ove neugodne tegobe. Međutim, postoji još jedna vrlo jednostavna i prirodna opcija koju biste mogli isprobati
Jesen. Doba godine kada temperature padaju i vrijeme postaje nepredvidivo. Ovo je period kada je našem tijelu potrebna dodatna potpora kako bi se uspješno prilagodilo prijelazu iz toplijih u hladnije dane. U ovim razdobljima čestih prehlada i gripa često posežemo za toplim napicima, ukusnim nutritivno bogatim jelima i prirodnim pripravcima koji mogu biti od pomoći
Vitamin D, često nazivan “vitaminom sunca”, od velike je važnosti za ljudsko tijelo, a njegov nedostatak može izazvati razne probleme. Iako se stvara kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti, moderni način života, sezonske promjene i geografski čimbenici sve nas više udaljavaju od ovog prirodnog izvora.Zato je korisno prepoznati znakove, razumjeti njegovu ulogu u tijelu i