Ljetne ideje čišćenja mentalnih i fizičkih nereda
Ljetno vrijeme je ovdje i već neko vrijeme smo u periodu koji se tradicionalno povezuje s obnovom i svježim počecima.
Ljetno vrijeme je ovdje i već neko vrijeme smo u periodu koji se tradicionalno povezuje s obnovom i svježim počecima.
Ljetno čišćenje obično predstavlja sliku detaljnog čišćenja, temeljnog usisavanja i velike količine organiziranja i razvrstavanja. Ove godine, zašto ne biste o ljetnom čišćenju razmišljali kao o obliku samoobnove? Baš kao što uređivanje doma često može uljepšati vaše raspoloženje, tako će vam organiziranje misli pružiti više energije za rješavanje ostatka vašeg spiska obaveza.
Ako ste spremni očistiti nerede - i fizičke i mentalne - imamo nekoliko svježih ideja koje će vam pomoći da iskoristite prednost obnove ljetnog vremena.
Koristite umjetnost Feng Shuija da biste se osjećali dobro u svom prostoru
Ako vam se vjerojatnost dubokog ljetnog čišćenja čini nevjerojatnom, pokušajte primijeniti feng shui pristup. Tradicionalna kineska praksa zahtijeva privlačenje više energije koja bi vas podržala u vašim zadacima. Prije nego što počnete, obucite se u odjeću u kojoj ćete se osjećati dobro kad ju nosite - još bolje ako je od prirodnih vlakana, poput pamuka ili lana. Iskoristite ljetne večeri i otvorite prozore da unesete svježi zrak i ispustite ustajali zrak. Povećajte energiju u sobi koju čistite dodavanjem elementa vatre. U feng shui smislu, to može značiti bukvalnu vatru, poput svijeće ili tamjana, ili predmet elementa vatre u crvenoj ili ljubičastoj boji. Svijetla svjetla mogu u sobu unijeti energiju elementa vatre.
Stavite na listu glazbu u kojoj uživate dok radite i dišite veselu, energičnu aromu, poput citrusa ili paprike. Započnite s malim prostorom i nagradite se nakon što to područje završite kratkom pauzom. Planirajte da odvojite više vremena nego što biste inače htjeli dovršiti cijeli dom i sebi dati malo prostora za disanje. U konačnici, vaš bi cilj trebao biti stvaranje prostora u kojima ćete se osjećati dobro. Kad iz ove perspektive pristupite ljetnom čišćenju, a ne samo uklanjanju prljavštine i nereda, možda ćete više uživati u putovanju.
Prostor za meditaciju
Fizički nered također može pridonijeti mentalnom neredu - zbrkan, dug popis obaveza u našem mozgu. Dok ljetno čišćenje vašeg doma može pomoći u smirivanju dijela toga, meditacija je sjajno ljetno čišćenje vašeg uma. Neki imaju čitavu sobu posvećenu svojoj meditacijskoj praksi, no nemamo svi tu mogućnost. Sve dok u svom domu možete naći neki kutak ili drugi mali prostor u kojem se možete osjećati ugodno i opušteno, to možete učiniti svojim prostorom za meditaciju.
Ako želite stvoriti trajno područje za meditaciju, možete postaviti jastuk, dodati neke svijeće ili difuzor esencijalnog ulja ili bilo koje druge predmete koji će vam pomoći da se osjećate mirno. Međutim, ne trebate bilo kakvu formalnu opremu ili dekor da biste meditirali - samo sebe i malo vremena.
