Doručak - Slastice
45 min
Malo kalorijaSASTOJCI:
Za brownies smjesu:
170 g mljevenih badema
100 g kakaa u prahu
15 oljuštenih datulja
2 srednje banane
½ žlice praška za pecivo
Za hrskave komadiće:
90 g maslaca od indijskih oraščića3 žlice javorovog sirupa
Za čokoladnu dekoraciju:
Tko kaže da jedan od najpopularnijih deserata ne može biti zdrav a pritom jako ukusan? Mi smo za vas pripremili savršeni recept za brownies koji su jako fini, a ne sadrže gomilu nezdravih ugljikohidrata.
UPUTE ZA PRIPREMU:
1. Kako bi pripremili hrskave komadiće, otopite kakao maslac te spojite s ostalim sastojcima u blenderu i miksajte dok smjesa ne postane gusta tekućina.
2. Smjesu izlijte u kalup te zamrznite te kada se stvrdne nasjeckajte na komadiće.
3. Pećnicu zagrijte na temperaturu od 180°
4. Sve sastojke za brownie stavite u blender te miksajte dok smjesa ne postane glatka i kompaktna. Smjesi dodajte komadiće poput bijele čokolade te sve izlijte u kalup za pečenje.
5.
Pecite 25 minuta te pri kraju zabodite čačkalicu koja bi trebala izaći suha. Ostavite po strani 10 minuta da se ohladi te u međuvremenu pripremite čokoladnu dekoraciju.
Za čokoladnu dekoraciju sve sastojke stavite u blender te izmiksajte. Pečeni brownie izvadite iz kalupa te ga namažite smjesom od čokolade, narežite na komade i vaši zdravi brownies su spremni.
Želimo vam dobar tek!
Jako fini, a ne sadrže gomilu nezdravih ugljikohidrata
