Doručak
5 min
Srednje kaloričnoSASTOJCI:
80g borovnica ( možete koristiti bilo koje sviježe ili smrznuto šumsko voće)
50 g zobenih pahuljica
1 žličica javorovog sirupa ili meda
1 velika žlica maslaca od kikirikija
Zobena kaša izbor je mnogih kao idealno jelo za doručak i ona uistinu to je budući da je bogata proteinima i vlaknima te će vam dati energije za aktivan dan. Zobena kaša se priprema večer prije tako što jednostavno u vodu pomiješate zobene pahuljice
UPUTE ZA PRIPREMU:
1. Pomiješajte maline sa zobenim pahuljicama te dodajte 150ml vode i prstohvat soli te sve ostavite preko noći u hladnjaku.
2. Slijedeći dan smjesi dodajte javorov sirup te na sve dodajte maslaca od kikirikija te po želji zobenih pahuljica.
Brzo, jednostavno, ukusno
